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우엉차 효능과 부작용 먹는법 보관법 주의사항 우엉차의 다양한 효능과 부작용, 우엉차 먹는법, 우엉차 부작용과 주의사항 우엉은 국화과로 두해살이 풀으로 원산지는 유럽,귀화식품으로 일본에서 오래전부터 식용으로 재배되어 왔습니다. 우리나라에서 역시 식용으로 재배되고 있는 뿌리채소인데, 특유의 아삭함과 향이 매력적이며 다양한 방법으로 요리가능하며 약재로도 사용됩니다. -당뇨병 개선에 도움이 됩니다. 이눌린 성분이 많이 함유되어 있는 우엉은 당질의 체내 흡수속도를 조절하여 식후에 급격하게 혈당이 높아지는 것을 예방해주는데 도움이 되어 당뇨병 예방 및 개선에 도움이 됩니다. -향균과 향염작용에 도움이 됩니다. 우엉에 있는 향균성은 감염을 치료해주고 감기, 인후통 및 다양한 질병에 도움이 됩니다. 또한, 만성염증 개선에도 효과가 있으며 특히,무릎관절염이 있으신..
쌍화차 효능, 쌍화차 만드는 법, 쌍화차 부작용에 대해 알아보기 쌍화차 알고 먹기! 쌍화차 만드는방법 효능 부작용 주의사항 쌍화차는 옛날에 궁중에서 어의가 임금의 피로회복을 위해 만들었던 쌍화탕에 유래되었습니다. 쌍화탕은 쌍으로 조화롭게 해준다는 뜻으로 쌍화탕을 간단하게 끓인것을 쌍화차라고 합니다. 그렇다면 쌍화차의 효능은 어떤것들이 있을까요? -천연 자양강장에 효과적입니다. 쌍화차에는 페오니플로틴 그리고 페오놀 성분이 함유되어 있는데 이는 피로회복에 도움을 주는데 효과적이라고 합니다. 또한, 근육경직을 풀어주는 효과가 있는데 긴장하여 근육이 경직되며 뻐근함을 느낄경우에 쌍화차를 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 특히,쌍화차네는 면역력에 도움이 되는 당기,황기 그리고 생강이 들어가 있어 허약체질 개선에도 도움이 됩니다. -감기예방에 도움이 됩니다. 쌍화차는 감기예빵에 ..
국화차 효능과 부작용 먹는법에 대해 알아보기 국화차는 어디에 좋을까요? 부작용은 없을까요?(feat.국화차 효능 부작용 주의사항) 옛날부터 국화는 도통을 다스리는 꽃으로 알려져 있습니다. 국화차는 좋은 국화를 따와 햇빛이 말리고 밀봉했다가 끓이는데, 국화차 효능으로 어지럼증, 현기증 완화, 두통에 효과적인것으로 많이 알려져 있습니다. 그렇다면 오늘은 국화차의 효능, 부작용등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1.눈건강에 도움이 됩니다. 국화차에는 비타민A와 카로틴이 많이 들어 있기에 눈이 피로한 분들이 드시면 매우 좋습니다. 눈을 맑게하고 시력회복과 피로를 풀어주는데 매우 효과적입니다. 2.성인병예방에 도움이 됩니다. 국화차는 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 되며 심장의 관상동맥을 확장시켜주고 혈류량을 증가시켜주어 관상동맥경화로 인해 생길 수 있..
카모마일차 효능과 부작용 주의사항에 대해 알기 카모마일차 어디에 좋을까요? 카모마일 효능 부작용 알고 마시자! 카모마일(캐모마일)은 쌍떡잎식물로 초롱꽃목 국화과 식물로 원산지 영국으로 많은 분들이 좋아하는 차로 오래전에는 민간약제로 사용이 될 정도로 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 그렇다면 조금 더 자세히 카모마일 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -불면증 개선에 도움이 됩니다. 카모마일에 있는 아피제닌이라는 항산화 성분은 불면증개선에 큰 도움이 됩니다. 또한 긴장완화, 긴장을 안정시킨다는 연구결과가 알려져 매일 하루에 3~4잔을 마실 경우 불면증과 불안증 큰 도움이 되며, 카모마일 배개속에 두어 향을 맡는것도 도움이 된다고 합니다. -생리통완화에 도움이 됩니다. 카모마일은 생리통완화에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 카모마일을 매일 마시..
회화나무 열매 효능 먹는법 부작용 갱년기 증상에 도움이 된다는 회화나무열매 효능과 부작용 회화나무는 콩과에 속하는 나무로 완두통처럼 하나에 4~5개의 열매가 열리는데 이 회화나무열매는 에스트로겐과 비슷한 일을 하는 이소플라본 계열의 성분이 다량으로 들어있어 갱년기 여성 증상완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 회화나무는 괴화나무로도 불리며 괴각이라는 명칭의 약재로 동의보감에 의하면 회화나무는 버릴 것 없이 꽃,열매,껍질,뿌리 모두 약재로 사용되는 귀한 재료였습니다. 현대에는 갱년기 여성에게 좋아 많은 분들이 관심을 가지고 있는 회화나무열매 효능과 부작용 먹는법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. -갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 호르몬 분비 감소로 인해 나타나는 갱년기 증상은 이소촐라본과 유사한 역할을 하는 소포리코사이즈 성분..
다이어트에 좋다고 알려진 히비스커스 효능,부작용 클레오파트라도 즐겨 애용했다는 히비스커스의 효능과 부작용 총정리 유럽과 중국, 남아프리카 등에 분포하는 히비스커스는 열매,꽃잎을 말려 주로 차로 섭취하는 식물로 시큼한 맛이 나며 체중감소, 다이어트에 크게 알려져 우리나라 여성분들이 좋아하는 차 중에 하나 입니다. 그렇다면 히비스커스의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. -체지방분해,다이어트 효과에 도움이 됩니다. 히비스커스의 효능으로 대표적으로 알려진 부분은 바로 다이어트입니다. 식약처에서도 인정한 HCA가 풍부하게 있는 히비스커스는 탄수화물이 지방으로 합성되는 대사활동을 억제하여 체지방 감소를 도와주며 이미 생겨버린 체지방 분해를 돕는 폴리페놀과 카테킨성분 또한 들어가 있습니다. 이외에도 길산, 하이드록시시트릭산등은 지방이 흡수되지 않고 배출되..
관절관리에 좋은 상어연골 추출물 효능 부작용 관절염, 뼈건강에 좋다는 상어연골추출물 효능과 성분 부작용 등등 몸 전체가 연골로 구성되어 있는 상어는 골격화된 뼈가 없이 약 70%가 연골로 구성되었는데 이 연골에는 콘트로이틴, 글루코사민, 칼슘 등이 풍부하게 들어가 있는데, 이러한 성분들은 뼈건강에 좋은 성분들로 알려져있습니다. 그렇다면 조금 더 자세히 상어연골추출물 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -콘트로이틴 콘드로이틴은 연골을 구성하는 성분중 하나로 피부,혈관을 구성하는 성분 중 하나입니다. 이는 연골세포를 자극하여 조직을 복원하면서 기능 유지에 도움이 되는 성분으로 알려져 있어 많은 관절영양제에 포함되어 있는 성분이기도 합니다. 이미 콘트로이틴 성분이 연골형태 및 기능 유지에 필요하다는 것은 많은 연구결과를 통해 입증되어 있습니다. 특히, ..
마테차 효능과 부작용 주의사항에 대해 알아보기 건강에도 피부미용 다이어트에 좋은 마테차 효능 부작용 총정리 세계 3대 차로 불리는 마테차는 아르헨티나와 남미 그리고 브라질을 대표하는 차로 다양한 활성원소, 효소, 각종 아미노산, 지방산이 함유되어 있어 건강에는 물론 다이어트와 미용에도 좋다고 알려진 마테차! 오늘은 마테차의 효능과 부작용에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -체지방 감소에 도움이 됩니다. 마테차에 풍부하게 들어있는 클로로겐산은 체지방을 분해하고 촉진시켜주며 특히, 운동중에 섭취할시에는 탄수화물 분해를 도와 칼로리 소모를 가속화하여 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 마테차는 포만감을 빨리 주기에 식사전에 마시면 식욕조절,과식예방에 큰 도움이 됩니다. -혈관질환개선에 도움이 됩니다. 마테차에는 사포닌 성분이 들어있는데 이는 혈..

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