국화차 효능과 부작용 먹는법에 대해 알아보기

국화차는 어디에 좋을까요? 부작용은 없을까요?(feat.국화차 효능 부작용 주의사항)

 

 

옛날부터 국화는 도통을 다스리는 꽃으로 알려져 있습니다. 국화차는 좋은 국화를 따와 햇빛이 말리고 밀봉했다가 끓이는데,  국화차 효능으로 어지럼증, 현기증 완화, 두통에 효과적인것으로 많이 알려져 있습니다. 그렇다면 오늘은 국화차의 효능, 부작용등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<국화차효능>

1.눈건강에 도움이 됩니다.

국화차에는 비타민A와 카로틴이 많이 들어 있기에 눈이 피로한 분들이 드시면 매우 좋습니다. 눈을 맑게하고 시력회복과 피로를 풀어주는데 매우 효과적입니다.

 

2.성인병예방에 도움이 됩니다.

국화차는 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 되며 심장의 관상동맥을 확장시켜주고 혈류량을 증가시켜주어 관상동맥경화로 인해 생길 수 있는 고혈압,협심증,뇌혈관,군환장애개선등에 도움이 됩니다.

 

 

3.두통, 불면증 개선에 효과적입니다.

국화차에 있는 풍부한 정유성분과 콜린성분이 중추신경을 안정시켜 머리를 맑게 해주어 두통, 편두통,어지럼증등에 도움이 됩니다. 또한, 긴장을 풀어주고 심신안정에 효과적이여서 불면증 개선에 도움이 됩니다.

 

4.간건강에 도움이 됩니다.

국화차에 많이 들어있는 콜린성분은 간항산화제로서 류코트린 효소 생성을 억제하고 간세포를 보호하고 간건강에 도움이 됩니다. 또한, 노폐물이나 각종 독소물질 분해, 해독작용을 해주어 간 손상을 회복시켜 담배나 알코올을 많이 드시는 분들에게도 좋습니다.

 

5.피부미용에 도움이 됩니다.

국화차에 있는 비타민, 콜린은 항산화 작용으로 체내 활성산소를 억제해 주어 피부세포의 노화를 방지하고 피부건강에 도움을 줍니다.

 

 

6.면역력 강화에 도움이 됩니다.

비타민C가 풍부한 국화차는 체온을 올려주고 면역력을 강화시켜주어 외부 바이러스, 세균등으로부터 몸을 보호해주는 도움이됩니다.

 

이외에도 스트레스해소, 구취제거, 항암효과등에도 도움이 됩니다.

 

 

<국화차부작용>

국화차에는 카페인이 들어가 있지 않은 노카페인차로 카페인에 예민한 분들도 마실 수 있습니다. 하지만, 알레르기가 발생할 수 있기에 주의하셔야 합니다. 국화차를 마신후 가려움증이나 발진등 이상증상이 생길 수 있습니다.

 

혈액희석제를 복용하시는 분들이나 임산분, 임신을 계획중인 분들은 섭취를 피하는것이 좋습니다. 또한, 국화차는 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들이 섭취하시게 될 경우 설사와 복통등이 생길 수 있습니다.

 

오늘은 눈에 ,코에, 입에 즐거움을 주는 국화차에 대해 알아보았습니다. 저도 편두통으로 자주 고생을 하는데 국화차를 꾸준히 마시고 있습니다. 향과 맛도 좋아 자주 먹게되더라구요~ 오늘은 국화차 한잔 어떠실까요?