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작두콩차의 효능과 부작용 정리 작두콩차 먹는방법, 작두콩차 효능, 작두콩차부작용에 대해 알아보기 작두콩은 덩쿨성 항해살이 풀이며 고려시대때부터 약재로 사용되어 왔습니다. 주로 아프리카 일대에서 많이 자라며 크기는 20~30cm 정도로 일반 콩보다는 큰 크기를 가지고 있습니다. 콩의 모양이 작두를 닮아 작두콩이라고 불리게 된 작두콩은 다른이름으로 도두라고도 불립니다. 작두콩은 식물성 성분이지만 단백질 함유량이 높은 편입니다. 작두콩을 차로 주로 마시는데 작두콩차는 우리나라에서 축농증이나 알레르기 비염에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다. 그럼 작두콩 효능에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -호흡기 건강에 도움이 됩니다. 작두콩은 비염과 축농증에 효과가 좋다고 널리 알려져 있습니다. 작두콩에 염증을 억제해주는 히스티딘, 우레아제이..
차가버섯 효능과 부작용 주의사항 고르는방법 러시아 산삼! 차가버섯의 효능,부작용, 먹는법, 고르는법,주의사항정리 차가버섯이란? 차가버섯은 살아있는 자작나무 한그루에서 한개씩 자생하는 약용버섯입니다. 자작나무에 상처가 나면 내부로 침투하여 자작나무의 수액과 영양성분을 모두 흡수하면서 자랍니다. 러시아 의약청에서는 공식적으로 암치료용으로 사용하고 있습니다. 또한, 영국의 한 일간지에서는 5대슈퍼푸드로 차가버섯을 선정하기까지 했을 정도로 다양한 효능을 가지고 있는 차가버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. -항암효능에 효과적입니다. 차가버섯에는 항암과 면역력에 좋은 베타글루칸 성분이 상황버섯에 비해 약 11배나 더 많이 함유되어있습니다. 항산화 성분 베타글루칸이 면역세포를 분비하는 단백질 사이토카인을 활성화시켜 면역을 증신시켜주며 이뿐만아니라 장연운동 그..
초록잎홍합 효능과 부작용 (초록잎홍합 먹는법 주의사항 선택요령) 관절에 좋다는 초록잎홍합 효능과 부작용 먹는법 주의사항 알아보기 초록잎홍합은 해안가 플랑크톤을 주로 먹으며 껍데기에 초록빛이 돌기 때문에 붙여진 이름으로 원래는 초록입술홍합이라고 합니다. 특히, 강렬한 태양빛으로부터 살아남기 위해서 항염물질을 다량으로 만들어 냅니다. 또한, 이 초록잎홍합은 플랑크톤을 섭취하면서 항염성분과 오메가3 지방산을 만들어 내는데 초록잎홍합속의 오메가3 지방산은 보통 오메가보다 무려 250에서 300배는 더 높은 항염효과가 있는것으로 알려졌습니다. 광고 뉴질랜드에서 자생하는 초록잎홍합은 약 1년6개월에 보통 10cm 성장하며 엄청난 크기 그리고 알맹이가 통통하고 씹히는 맛이 굉장히 좋습니다. 그렇다면 좀 더 자세히 초록잎홍합의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 초록잎홍합이 관절건..
발바닥이 뜨거운 원인과 해결법 (발바닥열감,발바닥 통증) 발바닥 통증, 발바닥 열감, 발바닥이 뜨거운 원인과 해결법 안녕하세요. 발바닥이 뜨거워서 자다가 깨본신적이 있으신가요? 발바닥 통증과 열감을 느껴보신적이 한번쯤은 있으실 겁니다. 걸을때 통증이 있거나 자는데 열감이나 통즈으로 인해 밤잠을 설피는 경우가 많은데, 이는 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 족저근만염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염이란? 족저근막염의 경우에는 발 뒤꿈치에서부터 앞쪽까지 이어지는 족저근막에 통증이 느껴지는 질환입니다. 근육통으로 오해하기도 쉬운 족저근막염 증상과 원인과 해결방법은 무엇일까요? -발의구조적인 원인때문에 발의 아치형태가 정상보다 낮아 평발이거나 반대로 높은 요족의 경우, 다리길이의 차이, 발의 과도한 회내변형등의 발의 구조적원인에 의해 나타날 수 있습니다. -높은 하..
레몬밤 효능 부작용 섭취방법 주의사항 레몬밤(Lemon Balm) 효능과 부작용 먹는법 주의사항 알기 레몬밤(Lemon Balm)은 꿀풀과 다년생 식물로 멜리사오피시날리스(Melissaofficinalis)라는 이름을 가지고 있습니다. 유럽남부지역, 중앙 아시아 지역이 원산지로 현재는 효능이 많이 알려져 전세계적으로 재배되는 인기 허브중 하나입니다. 우리나라에서는 다이어트 효능이 많이 알려지면서 여성분들이 많이 찾고 있는 레몬밤, 오늘은 레몬밤의 효능과 부작용 먹는 방법에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -다이어트에 효과적입니다. 레몬밤에 있는 로즈마린산 성분은 지방성분으로 가는 영양을 차단하고 지방의 성장을 억제하여 내장지방의 감소에 큰 효과가 있습니다. -심혈관 건강에 도움이 됩니다. 콜레스테롤 수치개선에 효능이 있는 레몬밤..
도라지 효능,도라지 부작용 알고 섭취하세요. 도라지 효능과 부작용, 먹는방법, 섭취시 주의방법까지 도라지에 관한 모든것 오늘은 기관지에 좋은 음식으로 대표적으로 알려진 도라지, 도라지의 효능과 부작용 먹는법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. -호흡기 질환에 도움이 됩니다. 도라지효능으로 대표적으로 알려진 것은 바로 호흡기 건강입니다. 감기나 천식에 좋은 효과를 가진 도라지는 면역력이 약한 어린아이나 노인 그리고 스트레스로 인해 면역력이 약해지신 분들에게 도움이 됩니다. -당뇨개선에 효과적입니다. 도라지는 비정상적인 혈당수치를 정삭적으로 만들어주는데 큰 도움이 됩니다. 그렇기에 당뇨를 앓고 있는 환자분들이 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. -면역력 강화에 도움이 됩니다. 도라지에 들어있는 트림토판,아리기닌,아미노산등은 몸속의 면역세포를 활성화 하는..
병풀 추출물 효능에 대해 알아보기 피부진정,피부재생에 좋다는 병풀추출물 효능에 대해 자세히 알아두기 안녕하세요. 오늘은 병풀추출물에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 스킨케어에서부터 연고, 샴푸까지 많은 제품들에 병풀추출물이 포함되어있는 제품들이 많이 보입니다. 병풀은 호랑이 풀이라고 불리는 풀의 종류로 상처입은 호랑이가 병풀에 몸을 비벼서 상처를 치료했다는 것에서 붙은 별칭으로 요즘간은 피부가 예민해지기 좋은 시기에 사용하면 좋기에 다양한 화장품 제품들에 들어가 있는걸 볼 수 있습니다. 병풀의 학명은 센텔라 아시아티카 (Centellaasiatica)로 시카,마데카로 많이 알려져 있습니다. 병풀은 다습한 기후에서 자라 한국,중국 그리고 일본에 주로 분포되어 있으며 한국에서는 7월~8월에 대화합니다. 작은 호박잎처럼 생긴 병풀에서 추출한 병..
노근,갈대뿌리 효능과 부작용 주의사항에 대해 알아보기 노근(갈대뿌리) 효능과 부작용 주의사항은 무엇일까요? 노근이란? 벼과의 식물인 갈대의 뿌리를 말린것으로 아직 이삭이 피지 않았을때 갈대를 노근이라고 부릅니다. 또, 다 자란 갈대는 위라고 하며 위근이라고 부릅니다. 노근은 냄새가 없고 맛이 달면서 찬 성질을 가지고 있는것이 특징입니다. 노근은 폐열을 내리며 가슴이 답답하면서 열이나는 갈증증상에 섭취를 하면 좋은데 이외에도 메스꺼움과 구토를 멎게하는 효과가 있습니다. 이뿐만 아니라 해독작용이 뛰어나 생선독을 해독시키거나 식중동 증상에도 사용됩니다. 생김새는 편압된 원주형으로 길이는 일정하지 않으며 가끔 분지되고 바깥면은 진한 황백색이나 연한 황백색을 띠고 현저한 세로 주름이 있으며 꺽은면은 섬유성이며 속이 없고 유백색입니다. 이러한 노근은 봄이나 가을에 뿌..

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