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건강정보

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당조고추 효능,부작용 먹는법에 대해 알아보기 당뇨에 도움이 되는 당조고추 효능 부작용 섭취방법 당조고추란? 혈당조절에 도움이 된다고 하는 당조고추, 당조고추는 일반고추와 모양색에서부터 맛까지 차이가 납니다. 일반고추와는 다르게 연두빛이 나며 매운맛이 없는것이 특징인 당조고추, 오늘은 당조고추 효능과 부작용등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당조고추에는 로테올린, 폴리페놀, 비타민C등의 항산화 성분이 많이 포함되어 있습니다. 또한, AGI성분 때문에 더욱 유명해졌습니다. 그이유는 바로 AGI성분이 탄수화물의 소화흡수를 저하시키는 역할을 하기 때문입니다. 특히, 일반고추에 비해 AIG성분이 3~5배가 더 들어가 있어 혈당상승을 억제하며 당뇨예방 및 개선에 도움이 됩니다. 또한, 항산화 효과에 튼 도움이 된다고 알려져 있습니다. 헤스베르타르톨의 함..
위염증상과 위염에 좋음 음식 알아보기 위염이란? 위염증상,위염에 좋은 음식은 무엇일까? -위염이란? 일반적으로 속쓰림이나 소화불량, 심와부 통증등의 증상이 나타나며 통상적으로 "체했다"라고 표현하는 상태가 모두 위염이라고 할 수 있습니다. 위염은 소화성궤양, 좁은 의미의 위염솨 같은 기질적 병변이 있는 경우 뿐만아니라 과민성대장, 비궤양성 소화불량과 같은 기능성 위장장애도 모두 포함됩니다. 원래 위염의 정의는 위점막의 염증을 말하는 병리학적 용어이며 여러가지 자극 및 손상 때문에 나타나는 위점막의 반응을 뜻합니다. 위염의 종류로 급성위염인 청결치 못한 음식이나 차고 매운음식 또는 약물이나 알코올을 섭취해 증상이 나타나며 만성위염은 염증이 6개월 이상 지속되어 표재성 위염, 위축성 위염, 미란성 위염, 출혈성 위염, 비후성 위염, 담즙 역류성..
바세린 효능과 주의사항 바세린사용방법알아보기 바세린의 효능,부작용등 총정리 석유에서 추출한 페트롤리움 젤리로 만들어진 바셀린은 코팅역할을 하여 세균감염 및 봇브작용을 해주어 치료속도를 높여줄뿐만아니라 산화되지 않는 특성으로 장기간 사용이 용이하여 다용도로 많은 분들이 사용을 하고 있습니다. 대부분 집에 하나쯤은 있을 정도로 대중적인 제품인데, 이 바셀린은 고체로 있다 사람의 체온에 가까운 37도에서 녹는 특징이 있습니다. -피부건조에 효과적입니다. 바세린은 피부건조를 예방해주어 특히 겨울철 건조해지기 쉬운 피부에 사용하면 좋습니다. 건조한피부나 건조한 입술등 갈라진 피부를 완화시켜줍니다. -상처완화에 도움이 됩니다. 바세린의 경우 상처에 보호막을 형성하여 세균 침입을 방어, 손상으로부터 방어를 해주어 상처에 일시적인 완화, 도움이 됩니다. -피부주..
사과초모식초 효능과 부작용 만드는방법 먹는방법 건강정보 사과초모식초 효능 부작용 주의사항 알아보기 안녕하세요. 오늘은 사과초모식초 효능에서부터 부작용, 주의사항까지 사과초모식초에 대해 알아보고자 합니다. 사과초모식초란? 초모식초, 사과를 발효시켜 만든 식초를 뜻하는데 그중에도 초모식초라고 한다면 자연적으로 식초가 발효되는 과정에서 생성되는 성분을 뜻하며 초모는 공기중의 산소의 도움으로 알코올이 초산으로 변화는 장시간 발효되는 과정을 겪으며 미생물이 축척되는데 셀룰로우스와 초산균에 의해 형성되어 있으며 이것을 바로 초모라고 합니다. 아주 간단히 말하면 사과를 그대로 발효하면 사과술이 되고 거기서 더 발효를 시키면 사과식초, 즉 애플사이다 비거니가 만들어지는 것입니다. 오랜시간 민간요법으로 인기가 많았으며 20세기 이전부터 의학에서 사용되어져 왔던 사과..
밀크시슬 효능과 부작용 먹는법 주의사항 간건강에 좋은 밀크시슬 효능과 부작용, 섭취방법과 주의사항 알아보기 간은 80%에 가깝게 손상되어도 증상을 느낄 수 없기에 각별한 주의가 필요한 장기입니다. 밀크시슬은 이러한 간 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 밀크시슬이란? 밀크시슬이란 국화과 식물로 국내에서는 엉겅퀴로 알려져 있습니다. 특히, 씨앗에는 간 건강에 도움이 되는 실리마린이라는 성분이 풍부하여 한의학에서도 많이 사용되어온 약제로 현대의학에서는 항암효과 그리고 항산화 작용, 간기능 개선효과까지 알려졌습니다. 그렇다면 이렇게 간 건강에 좋은 밀크시슬 효능과 부작용 먹는방법등에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -간기능 개선에 도움이 됩니다. 독일에서는 간경변증 연증성 간질환등을 치료하는 보조치료제로도 사용되어지고있고 효과를 인정받은 성분인..
연근 효능과 부작용, 좋은 연근 고르는 방법과 보관법 연근의 효능은 무엇일까요? 오늘은 맛도 좋고 건강에도 좋은 연근에 대해서 알아보려고 합니다. 연근은 다량의 칼륨, 사포닌, 식이섬유 등등 각종 영양소가 풍부하게 들어가 있는 영양학적 가치가 높은 식품입니다. 특히, 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압 환자에게 좋은 뿌리채소로 뽑히기도 합니다. 연근 100g에는 비타민C가 약 58mg로 풍부하게 들어가 있습니다. 이 비타민C는 빈혈예방, 피로회복 및 혈액순환에 좋으며 해독효과, 콜레스테롤 수치저하 위건강 등등 다양한 부분에서 도움을 받을 수 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 연근 효능, 조금 더 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 위장개선 및 콜라겐 생성, 보습과 탄력효과에 좋습니다. 연근효능의 대표적인 성분은 바로 뮤신입니다. 생연근을 잘랐을때 거미줄처럼 끈덕하게 쭉..
붓기제거에 효과적인 <팥물> 다이어트 차 효능,부작용,먹는법 팥물 효능과 부작용 만드는방법,먹는법에 대해 알아보기 몸의 노폐물을 배출하고 하체의 붓기를 빼주며 부종,해독등등 건강에 좋은 효능이 많이 알려져 있는 팥! 특히, 팥물은 다이어트와 붓기로 박신혜 다이어트 방법으로도 많이 알려졌습니다. 이렇게 유명한 팥물의 효능, 부작용, 먹는법과 만드는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. -혈관 건강에 도움이 됩니다. 팥에 있는 프로안토시아닌 성분은 밀가루 독, 만성염증에 매우 효과적입니다. 또한, 나이아신은 몸의 대사에 필요한 영양소로 신경정달물질을 생성하고 혈관을 확장, 형중 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 피부수분을 유지시켜주는데 효능이 있습니다. -붓기제거 및 독소배출에 도움이 됩니다. 팥물속의 팥은 칼륨이 100G당 1,180MG로 체내에 쌓인 독소와 노폐물 그..
지치(자초) 효능, 부작용 섭취방법 총정리 간기능 개선에 좋다는 지치,자초 효능과 부작용 알아보기 해독 효능이 좋아 간겅에 좋다고 알려진 지치(자초)는 체내의 여러 유해물질을 제거하는데도 좋은 약재로 각광받고 있습니다. 붉은 뿌리로 핏빛 불로초라고도 불리는 지치(자초)! 그러면 지금부터 지치(자초)의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 광고 우리나라에서 옛부터 약재로 사용되어오던 지치는 동의보감에 는 기록이 있을만큼 간 기능개선으로 잘 알려져 있습니다. 자초의 붉은색은 시코닌성분으로 인한것인데 이는 열독이 쌓이면서 생기는 비알콜성 지방간, 간기능개선에 도움이 되는것으로 알려졌습니다. -항암, 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 융모막 상암종, 악성 포도상 귀태에 효능이 뛰어나며 급성 림프구 백혈병 억제에도 도움이 될뿐만 아니라 유선암 발병률을 낮춰주는..

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