천문동 효능과 부작용 먹는법

호흡기에 좋은 천문동 효능과 부작용 섭취방법 알아보기

 

 

천문동이란?

천문동은 하늘의 문을 열어주는 겨울약초라는 뜻으로 백합과에 속하는 다년생 초본식물로 약용식물로 최근에 재배가 되기 시작하였습니다. 옛부터 천문동을 먹으면 하루에 오백리를 걸을 수 있고 말을 세울만큼 기운이 좋아진다고 알려져 자양강장제로섭취하였다고 합니다.

 

 

뿌리를 약재로 사용하는데, 오래될수록 검은빛을 띄며 약간의 쓴맛을 가진것이 특징입니다.

 

 

<청문동효능>

-호흡기 질환에 좋습니다.

천문동 쓴맛에 들어있는 스테로이드, 사포닌은 폐건강에 도움이 되며 이외에도 기관지염, 천식, 폐렴등에 도움이 됩니다.

 

 

-당뇨완화에 도움이 됩니다.

천문동에 포함된 베타-시토스테롤은 체내 축적된 콜레스테롤로 인한 동맥경화증,심근경색,협심증,뇌혈관성질환등 당뇨완화에 도움이 됩니다. 이외에도 베토-시토스테롤은 혈관신생을 촉진, 혈액에 공급,상처치유에 도움이 되며 이외에도 뇌혈관 손상치료등 다양한 손상을 치유하는데 큰 도움이 됩니다.

 

천문동 효능으로 크게 알려진 호흡기질환, 당뇨완화 외에도 항염고, 항암효과를 볼 수 있으며 피부건강에도 도움이 됩니다.

 

 

<천문동 먹는법, 천문동 섭취방법>

천문동 열매는 둥글고 길게 상처가 없이 단단한 것을 고르는 것이 좋습니다. 천문동괴근은 수염뿌리를 제거하고 깨끗하게 씻어 삶거나 찐 다음에 찬물에 넣어 외피를 제거한 후, 약불로 말려서 보관하시면 됩니다.

 

물 1리터에 말린 천문동 10g을 넣은 후에 약불에서 약 20분정도 넣고 끓인후 마시면 되는데, 마실때 말린 천문동까지 같이 먹는것이 좋으며 이외에도 정과로도 먹을 수 있습니다.

 

<천문동 부작용 주의사항>

천문동 부작용으로는 과다섭취를 하게 될 경우 복통,설사를 할 수 있으며 생천문동의 경우에는 하루 10개 이내로 섭취하는 것이 좋흡니다.