그린프로폴리스 효능 부작용 제대로 알고 먹기

그린프로폴리스 고르는법, 그린프로폴리스효능과 부작용 주의사항 총정리

 

 

고대에서부터 의약품으로 사용되어진 프로폴리스는 많은 기록들이 남아있습니다. 고대 그리스인들은 농양을 치료하기 위해 사용했으며 앗시리아인들은 상처와 종양에 발생하는 부위의 감영을 위해 사용, 이집트인들은 미아라를 만들때 부패방지를 위해 프로폴리스를 함께 사용해왔다는 다양한 기록들이 남아있습니다. 현대에서는 의약품으로 보다는 건강보조제로 많이 섭취를 하고 있는데, 이는 아직까지 그린프로폴리스에 대해 지속적으로 연구를 하고 있는 부분입니다.

 

 

그린 프로폴로리스란?

프로폴리스란 벌이 벌집의 작은 틈과 금을 매꾸는데 사용되는 물질로 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 아미노산, 플라보노이드, 유기산등 여러가지 좋은 영양소들이 함유되어있어 건강에 좋은 효과를 가져왔습니다. 

 

 

그린프로폴리스는 일반 프로폴리스와는 다르게 초록빛을 띠는 프로폴리스입니다.

 

 

이는 바카리스라는 브라질 꽃을 먹은 벌이 만들어내는 프로폴리스로 오직 브라질에서만 채취가 가능합니다.  

 

그렇다면 프로폴리스의 효능에 대해 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

<그린프로폴리스 효능>

프로폴리스의 대표적인 효능은 면역력 강화와 항산화기능개선, 항염작용입니다. 그린프로폴리스는 일반 프로폴리스와 비슷합니다. 하지만, 일반 프로폴리스에는 없지만 그린프로폴리스에만 있는 아르테필린C라는 성분이 있습니다. 이는 바카리스 수액속의 유기 화합물입니다. 이는 강력한 항염 효과를 지니고 있으며 일반 프로폴리스에 비해 125배 뛰어납니다.

 

이는 암세포의 영양성분을 공급하는 신생혈관을 차단하고 암세포를 성장을 차단하는 효과에도 도움이 됩니다.

 

이외에도 비타민A, 비타민E, 비타민B 그리고 아미노산과 각종 미네랄 등등 500여종이 넘는 좋은 영양성분들이 함유되어있습니다. 이는 항암효과 뿐만아니라 면역력 상승에도 매우 효과적입니다.

 

 

<프로폴리스 고르는방법, 프로폴리스 먹는방법>

프로폴리스를 선택할때에는 플라보노이드의 함량을 체크하시는것이 좋습니다. 플라보오니드는 프로폴리스가 몸에 좋은 영향을 끼치는데 핵심성분이기에 함량 체크가 중요합니다.

 

식약처 기준으로는 프로폴리스 하루 권장섭취량은 16~17mg로 가루제품의 경우에는 미지근한 물과 함께 입안에서 30초 정도 머금은 후 삼키는것이 좋으며 프로폴리스 원액은 성인은 5방울, 어린이의 경우에는 3방울, 유아의 경우에는 1방울 주는것이 좋으며 캡슐의 경우에는 하루 1000mg 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

<프로폴리스 부작용>

크게 알려진 부작용은 없으나 프로폴리스에는 꽃가루가 섞여 있기에 꽃가루 알레르기가 있다면 주의하시는것이 좋습니다. 이외에도 가려움증, 두통, 설사, 미열, 염증이 나타날 경우 섭취를 중단하시는 것이 좋습니다. 또한, 아스피린 알레르기 역시 섭취시 주의하셔야 합니다.