눈커플 떨림 원인과 치료방법에는 무엇이 있을까?

눈꺼플 떨림증상 원인과 개선방법 예방법에 대해 알아보기

 

 

내의지와는 상관없이 눈꺼풀이 바르르 떨리거나 눈꺼플이 튀기는 경련을 일으키는 증상은<안검섬유성 근간대경련>이라고 합니다. 이는 갑작스러운 눈주변 근육의 수축으로 눈쥐가 경련처럼 떨리는 것을 말하는데, 불규칙적으로 반복되는것이 특징입니다.

 

그렇다면 눈꺼플떨림 눈꺼플 경련의 원인은 무엇때문일까요? 이에대해 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<눈커플 떨림 원인, 눈꺼플 경련 원인>

눈꺼플떨림 경련의 증상의 원인은 단순한 한가지 요인으로만 볼 수 없습니다. 하지만, 주된 원인은 눈주변 근육의 탈수현상, 피로, 과로, 스트레스, 영양소불균형에 의해 많이 나타나는것으로 알려져 있습니다. 전신피로(불면증)나  눈의피로(안구 건조증,컴퓨터나 핸드폰 과도사용 등등) 뿐만 아니라 카페인이나 많은 알코올 섭취, 흡연도 원이 될 수 있습니다.

 

 

또한, 노화된 혈관이 신경을 자극하면서 나타나는 안면경련 증상일수 ㅇㅆ는데, 이는 대부분 눈이 떨리는 증상으로 시작되어 입주위에까지 경련이 생길 수 있습니다. 이러한 안면경련은 나이가 들어감에 따라 혈관탄력이 감소, 두꺼워지면서 혈관이 신경을 압박하고 자극시켜 신경막이 손상되면서 생기는 것입니다.

 

그렇다면 이러한 증상을 완화시키는 방법은 무엇이 있을까요?

 

 

<눈떨림 눈꺼플경련 개선방법>

영양이 부족한 경우에 나타나는 눈꺼플 떨림증상은 마그네슘을 섭취하면 도움이 됩니다. 마그네슘은 하루 일반 성인 남자 420mg, 여자 320mg 해주시면 좋습니다.

 

이외에도 과도한 카페인 알코올 섭취는 줄여주시고 흡연도 삼가하는것이 좋습니다. 땀을 많이 흘리신 경우에는 수분과 영양을 같이 보충해 주시면 좋고 이외에도 건조하지 않은 환경을 만드는것, 그리고 휴식이나 충분한 수면이 도움이 됩니다.

 

**만약 충분한 휴식이나 영양제 섭취에도 안면의 다른 근육부분까지 떨림증상이 생기거나 심해진다면 반측성안면경련등 다른 질병일 수 있음으로 병원에서 진단을 받으시는것이 좋습니다.**